تواصل معنا
  • كيف تخسري وزنك بدون ريجيم
    • الثلاثاء، 30 ديسمبر 2014 / الساعة :
    • 21:51
    كيف تخسري وزنك بدون ريجيم

    أكدت دراسات طبية حديثة فوائد العسل والقرفة لصحة القلب، ومنع تساقط الشعر وعلاج ألم الأسنان والتهابات المثانة، ولكن الجديد أن هذه المواد الغذائية أصبح لها فوائد كبيرة في إنقاص الوزن.

    وذكرت صحيفة "المصري اليوم" أن خليط العسل والقرفة له قدرة كبيرة على إنقاص الوزن بدون اتباع ريجيم قاسي، فقط يمكن تناوله مع التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والإكثار من تناول الماء لتخسرين 2.5 كيلو جراماً خلال أسبوع.

    ويتكون الخليط أو المشروب من ملعقة من العسل الخام الطبيعي، ونصف ملعقة بودرة القرفة ويتم خلطهم تماماً، ثم وضعهم داخل وعاء مع كوب ماء مغلي، ويتم تركه حتى يبرد، ثم سكبه مناصفة داخل كوبين.

    وكل ما على الراغبة في إنقاص وزنها أن تتناول الكوب الأول (نصف كوب من الماء والعسل بالقرفة) قبل الإفطار بنصف ساعة، أما الكوب الثاني فقبل النوم بنصف ساعة أيضاً.

    ويجب الاستمرار على هذا الروتين مع اتباع نظام غذائي صحي، وتناول 8 أكواب من الماء، ومن الأفضل ممارسة أي نشاط رياضي لمدة 20 دقيقة، هذا الروتين سينقص وزنكِ بشكل صحي ودون الاعتماد على أنظمة الريجيم القاسية التي تعتمد على الحرمان.

    شارك المقال مع أصدقائك
    مقالات أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي
    جديد المقالات